『IRONMAN4月号』掲載記事が読めます。

体内でエネルギーを生み出すATPという分子は、体内における代謝のすべてに関与しており、ATPから必要なエネルギーを取り出すことから「エネルギー通貨」と呼ばれています。

ただし、ATPは体内に留めておくことはできず、加齢とともに減少していきます。

その減少を食い止めるベストな方法とは。

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