加圧サイクル®トレーニング
～血管の若返り・成長ホルモン分泌増加～　｜ 公式サイト

免疫力向上のカギと言われているミトコンドリアですが、その増加を促す運動としてお勧めしたいのが加圧トレーニングです。

筋肉などの骨格筋は乳酸濃度がミトコンドリアの増加に大きく関わっていることがわかっています。

加圧トレーニングでは、血流制限により効率よく乳酸を蓄えることができるので、ミトコンドリアを増加させる有効な手段と言えます。

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