ながら加圧で身体も脳も賢く鍛える

運動で骨格筋から分泌されるイリシンという物質は、脂肪燃焼や認知症予防に関わるホルモンとして、ここ最近注目されています。

心身ともに健康であるためには、運動が欠かせませんが、運動ができる環境や時間がない場合、お勧めしたいのが加圧サイクルトレーニングです。日常の何気ない動きでも加圧除圧を全自動で行うことで、イリシンの分泌など身体にとってポジティブな反応が次々生まれます。

詳しくは「アイアンマン2月号」をご覧ください。

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